もえあま

レビュー（Amazon.co.jp 商品紹介）

???カラダトレーナーはあなたの‘有酸素運動’を応援する！ ???脂肪を燃焼させ、カラダのひきしめに！ ???あなたの健康、運動をサポートする。

＜ジョギングプログラムイメージ＞ ???運動ペースをナビゲーション音声で教えてくれる！ ?「カラダトレーナー」は効率的な有酸素運動を行えるよう、年齢と心拍数(脈拍数）から、あなたに合った運動量をリアルタイムで音声とリズムでナビゲーションする

使い方は簡単 ???耳たぶに心拍センサーを装着する。 ???年齢を入力し、プログラムを選び、ヘッドセットを装着、まず心拍センサーをつけて安静時の心拍数を測る。心拍数が測定できたら開始。スピーカーからきこえる音声とリズムに従って、運動を始めよう。

プログラムを選択！ ???ウォーキング・ジョギング・エアロビクスの3つの有酸素運動に対応。 ※エアロビクスの動きについての説明はありません。 ウォーキング60分（最長60分） ジョギング25分（最長45分） エアロビクス25分（最長45分） 体力テストモードで成果の確認も可能

携帯音楽プレーヤーと接続可能 ???運動中に、好きな音楽を合わせて聴くことも可能。市販のステレオミニジャック用ケーブルと本体差込口をつないでいただき、お好みの音楽を聴きながらナビゲーションを受けることができる。 ※安全のため、右耳のみモノラル出力される。

使い方 ???〜運動を始める前に〜 ???まず、安静時心拍数を測定する。 ???モードを選び、年齢を設定したらヘッドセットを装着し、安静時の心拍数を測定する。運動モードとお客様の年齢と安静時の心拍数によって効率よく運動できる心拍数のターゲットゾーンが決定する。安静時の心拍数は体を安静にした状態でゆったりとして気持ちで測定してください。※本製品は安静時の心拍数は表示されません。

エクササイズの種類と時間 ???ウォーキング60分（最大延長60分） 　※途中で終了も可能・ジョギング、エアロビクス25分（最大延長45分） *ジョギングとエアロビクスについては、エクササイズ中に心拍数がターゲットゾーンに留まった時間が15分に満たないと足りなかった分数が自動延長がされる。

有酸素運動エクササイズの流れ ???（ウォーキング・ジョギング・エアロビクス） ???ウォーミングアップ→エクササイス→クールダウン ※スタート・ポーズボタンを長押し（3秒以上）する　といつでも終了させることができる　米ウォーキングモードにクールダウンはありません） 1.　まずは、ウォーミングアップ ???右耳のスピーカーから流れてくるリズムにあわせて体をあたためて行きましょう。 2.　エクササイズ（有酸素運動） ???ウォーミングアップ開始から1分以上経過し、心拍数（脈拍）　のターゲットゾーンに心拍数（脈拍）が達すると、エクササイズが始まる。（この流れはどのモードも同様） 運動が弱すぎると「もっと強く運動してください」、 強すぎると「もっと弱く運動してください」　etcと ???測定中のユーザーの心拍数（脈拍）にあわせてナビゲートが始まる。 3.　エクササイズ結果 最後終了するとプログラム中に何分間、効果的な有酸素運動ができたか、運動時間を知らせる ???数字が液晶画面に表示されるので、ご自分の運動状況をチェックしてみよう！ ???カラダトレーナーはエクササイズ中のお客様の心拍数を7段階に分け、心拍数がどの位置にあるかでナレーションやリズムが変化する。各エリアのナレーションは左のとおり。

体力テストプログラム ???体力テストではユーザーの安静時の心拍数と運動後の心拍数から体力の目安を0.0から9.9の数字で表する。数字が大きい方が体力があることを表する。 ???5分間のエクササイズを行い、終わったら60秒間安静な状態にして、心拍数（脈拍）を計り、結果を音声と液晶画面の表示で知らせてくれる。 ※プログラムを選択すると前回の結果が表示される。

スピーカー ???（イヤーパットの中に搭載） ???安全のため右耳のみのモノラル出力。 ステレオミニプラグ差し込み口 ???お気に入りの音楽を聴きながら楽しんでください

カラーバリエーション ホワイト シルバー

カスタマーレビュー
おすすめ度：

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週末の朝を変えてくれた逸品　　（2008-10-05）
今年受けた人間ドックで腹囲がメタボ基準をオーバーしていました。
医師からは、「とにかく歩きましょう」という至極全うなお言葉を頂戴したものの、お客様相手の仕事。

なので、仕事中の移動は、極力汗をかかないようにしたいという思いと、現実的にスケジュールがタイトであることもあり、地下鉄のホームから階段を上がるとか、なるべくタクシーを使わない、といった、日々の移動に歩くことを採り入れるといったことには、なかなか踏み出せずにいました。

でも何とかしなければ。と、思っていた矢先に知ったのがこの商品でした。
先ずは、週末に歩いてみようと思い立ち、ウォーキングメニューで歩いています。
使い始めて２ヶ月弱。使用開始当初と比較して順調にスピードもアップしています。

接続しているiPodの音楽と、トレーナーの内臓音声によるフィードバックを聞きながら歩くのはとても楽しいです。
歩くのがこんなにも楽しいなんて、初めて知りました。
あまりに楽しいので、この２ヶ月の間に友人達にも薦め、この商品を３人が買い、皆の評判も上々。
もう病みつきです。

最後に。
この商品のおかげで、私の週末の朝の使い方は全く変わりました。
飽きっぽい私ですが、これは長く続きそうです。

今となっては、歩く楽しさに気づくきっかけを作ってくれたメタボにも感謝！ですね。

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疲れないペースを作ってくれます　　（2008-08-11）
ダイエットのため、ジョギングを始めました。が、自力ではすぐクタクタになってしまい、しかもこれが効率的なのかもわかりませんでした。
本品を購入し使い始めたところ、走り始めてからすぐに「もっと弱く運動して下さい」とナビが入りました。ほとんど歩くような速度まで落としたところ、「とても良い状態」に。走っている気がせず、ちょっとでも速度をあげるとすぐに「もっと弱く」ときます。本当にこれでよいのかと思っていましたが、終わってみると長時間、長距離を走ることができていました。なにしろ、心拍数がターゲットゾーンを越えたまま５分走ると電源が落ちてしまい、ipodで音楽も聴けなくなるため、従わざるをえません(笑)息もあがらないので、フォームも意識することができました。
脂肪がもえるのは20分くらいからといいますが、それを楽々クリアすることができます。ダイエット目的で走ることは息があがってしまい動けなくなるまでやることではなく、長時間走り続けることです。ペースメーカーとしてそれに気づかせてくれた本品はとてもいい商品だと思います。ちなみにちょっとした筋トレとジョギングを続けて10日ほどですが、みんなから体の線がすっきりした、と言われました。
ジョギングが好きになり、大会などに出たいと欲が出てきましたので、今度は距離や時間がでる専用の心拍計を買おうかと考えています。